Qué es la inteligencia emocional

Desarrollar la capacidad emocional es indispensable para lograr éxito en cualquier ámbito en la vida. Para ello debes tener claro lo que es la inteligencia emocional y desarrollarla, esto te permitirá apreciar de una forma más realista tus emociones y la de los demás. Logrando enfocarte en soluciones más que en los problemas. Algunas personas … Read moreQué es la inteligencia emocional

Lo que debes saber del estrés y como combatirlo

Todas las personas estamos propensas a sentir estrés de vez en cuando.  El estrés crónico puede causar daño físico y mental. Las personas sienten el estrés de manera diferente, es posible que te sientas triste, enojado o irritable, ansioso, que sufras dolores de cabeza, tensión muscular o incluso malestar estomacal. Es importante también reconocer lo … Read moreLo que debes saber del estrés y como combatirlo